Allenamento bicipiti: scheda per la massa - SuperPalestra
Fitness da pazzi: POCA FORZA NEGLI AVAMBRACCI: GLI UNICI 3 ESERCIZI CHE SERVONO
Fitness Life Mantova - ALLENAMENTO AVAMBRACCI Per avambraccio si intende quella parte compresa tra il gomito e il polso 1) Muscoli anteriori: Sono disposti su quattro piani sovrapposti Flessore radiale